"Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare"
Carl Rogers
"Nella persona vi è una forza che ha una direzione fondamentale positiva. Più l’individuo è capito e accettato profondamente, più tende a lasciar cadere le false "facciate" con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di miglioramento."
Carl Rogers
"Quel che sono è sufficiente, se solo riesco a esserlo"
Carl Rogers

Chi sono

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Dott.ssa Serena Redaelli
Psicologa e Psicoterapeuta

Mi occupo di giovani e adulti proponendo percorsi terapeutici individuali o di gruppo.
Inoltre sono responsabile e fondatrice de Il Melograno di Vimercate .

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Sono da poco entrata nell'atrio della scuola di mi

Sono da poco entrata nell'atrio della scuola di mio figlio, in attesa di un colloquio con una docente. Mi ha accolto questa scritta.
#25novembre
#giornatacontrolaviolenzasulledonne
#giornatainternazionalecontrolaviolenzasulledonne

È tutto pronto...oggi riparte un nuovo Laboratori

È tutto pronto...oggi riparte un nuovo Laboratorio della Calma 🌱🧘‍♀️🌱

Un'occasione ormai consolidata per condividere ins

Un'occasione ormai consolidata per condividere insieme riflessioni e risonanze in ambito psicologico partendo dalla visione di un film al Cineforum patrocinato dal Comune di Vimercate.🎬
Quest'anno abbiamo scelto "PETITE MAMAN"!
Grazie, come sempre, a Jurij Razza per l'invito e la fiducia.😊
Vi aspettiamo!

Voglio iniziare così, senza buoni propositi (che

Voglio iniziare così, senza buoni propositi (che so non manterrei🤷‍♀️), ma portandomi dietro, da questa pausa estiva, la sensazione di "farcela", di riuscire ad affrontare le preoccupazioni e le paure, cercando di rimanere ben ancorata alla Terra, per poi ricordarmi di alzare sempre lo sguardo verso il Cielo🍀

Buona ripresa a tutti voi!🤸‍♂️

Qualche tempo fa ho trovato questo scritto sul web

Qualche tempo fa ho trovato questo scritto sul web ... posso dirvi che racchiude tutta la commozione per questo giorno di festa per me e la mia famiglia?!✨️
Com'è bello stare accanto a* figl* per poter "leggere" la loro storia e brindare insieme 🥂🌈🎓🌈

"I figli non diventano come te
ma prendono spunto,
sono i tuoi movimenti
a suggerire i loro futuri carismi

smettono di gattonare
perché ti imitano le gambe,
ti vedono in piedi e imparano ad alzarsi,
la tua voce indica ma non guida,
la tua voce mostra ma non dimostra,
a condurre la loro educazione
sono i tuoi gesti,
le maniere sono le vere prime parole
che imparano

avranno difficoltà diverse dalle tue
ma le affronteranno con i modi
che ti hanno visto addosso
nei momenti di buio pesto,
non avranno il tuo stesso destino
ma arriveranno a destinazione
somigliando alle tue attitudini

e vi ritroverete ad avere seti diverse
versando il bicchiere allo stesso modo,
avrete vocazioni diverse
ma una simile sensibilità di ricezione

i figli non diventano come te
ma prendono consiglio dalle tue mosse,
non devono diventare i tuoi sogni irrealizzati
devono realizzare i loro

non devono finire di scrivere la tua storia
ma se ti va bene
leggeranno la loro accanto a te."

[gio evan]

Voce del verbo sentire Mi sento una ragazza. Mi s

Voce del verbo sentire

Mi sento una ragazza. Mi sento un ragazzo.
A volte mi sento una ragazza, a volte mi sento un ragazzo.
Non mi sento né esattamente una ragazza, né esattamente un ragazzo.
Mi sento me stesso. Mi sento me stessa.
Mi sento.

Cit. "SONG OF MYSELF - Un viaggio nella varianza di genere" F. GEDA @fabiogeda - Ed.Feltrinelli

Oggi ho avuto un incontro speciale e ho assaporato

Oggi ho avuto un incontro speciale e ho assaporato una sensazione di bellezza e sollievo davanti alle fatiche delle vite che incontro.
WHANAU, che in maori significa "la famiglia oltre la famiglia, le persone che senti come famiglia anche senza che ci sia alcun legame di sangue", è la parola che può darvi l'idea di ciò di cui sono stata testimone 💚

🌱Il 16 aprile si aprirà il ciclo di incontri "

🌱Il 16 aprile si aprirà il ciclo di incontri "Parliamo di..." promosso dal Melograno e patrocinato dal Comune di Vimercate con una serata dedicata alla Mindfulness e ai suoi benefici🧘‍♀️🧘
Io e Ljuba ci stiamo preparando per questo inizio...ci vediamo presto presso l'auditorium della biblioteca di Vimercate! Save the date!🌱

#minfulness #meditazione #psicologia #benesserepsicologico #vimercate #comunedivimercate

"Le sabbie mutano in continuo divenire, un continu

"Le sabbie mutano in continuo divenire, un continuo cambiamento di forme e colori come l'animo umano...ma l'essenza rimane intatta"🌊

🎁 Oggi ho ricevuto questo dono che mi ha fatto ripercorrere la fatica, la sensazione di "fermo" e poi la meraviglia e la tenerezza nell'essere testimone e custode del dispiegarsi del cambiamento in forme e modi anche inaspettati.
Poter fare questo lavoro è un tesoro grandissimo🌠

#psicologa #psicoterapia #vimercate #monzabrianza

🧘Da febbraio ripartiranno delle nuove edizioni

🧘Da febbraio ripartiranno delle nuove edizioni del Laboratorio della Calma🧘‍♀️

Un laboratorio in cui praticheremo insieme la MINDFULNESS, porteremo l'attenzione al corpo e al respiro, alla mente, al nostro cuore, e alla loro unità nel nostro qui ed ora.🙏

È aperto a tutte le persone incuriosite e desiderose di prendersi uno spazio per sé🌼

#mindfulness #meditazione #vimercate

Ieri sera alla fine della pratica di mindfulness d

Ieri sera alla fine della pratica di mindfulness di gruppo abbiamo letto insieme questo piccolo e meraviglioso albo illustrato.
E allora le domande sono sorte spontanee...
💫Quante e quali parti abbiamo che lottano o dialogano dentro di noi?
💫Ci capita di sentirci e definirci solo in un modo e poi scoprire che siamo e sentiamo anche in un altro?
💫 Riusciamo a prenderci cura di tutte queste parti e siamo in grado di accettarle realmente?

"Sono molte le parti che ho in me, e io sono in ciascuna di loro.
La parte migliore di me è quella che sa accettare le altre."
Autrice Y. Frankel @yaelfran
ED. KITTE @kite_edizioni

Quanti tesori di passaggi di vite in questo piccol

Quanti tesori di passaggi di vite in questo piccolo studio💎
Benvenuto dicembre🌟

Convegno IACP in partenza!

Convegno IACP in partenza!

In ricordo dei miei e dei vostri cari...l'amore ri

In ricordo dei miei e dei vostri cari...l'amore rimane sempre in circolo 🌟

"E così anche noi esistiamo soltanto quando qualc

"E così anche noi esistiamo soltanto quando qualcuno ci guarda, quando qualcuno ci ascolta, se qualcuno riconosce che siamo lì"
Questo libro è una delizia🍥

#relazione #psicologiaumanistica #carlrogers #psicologia #esistere
#quiedora #psicologia #narrativa #raccontarsi
#vimercate #lecosechecisalvano #lorenzagentile

🧘Una nuova edizione del Laboratorio della Calma

🧘Una nuova edizione del Laboratorio della Calma condotto da me🙃😉🧘‍♀️
Cosa si farà in questo "laboratorio"? In breve...proveremo a praticare insieme la MINDFULNESS, porteremo l'attenzione al corpo e al respiro, alla mente, al nostro cuore, e alla loro unità nel nostro qui ed ora.🙏

C'è ancora qualche posto per chi fosse incuriosito e volesse scoprire cos'è questa mindfulness😉

"La più grande rivoluzione nella nostra generazio

"La più grande rivoluzione nella nostra generazione è la scoperta che gli esseri umani, modificando l'atteggiamento interiore della loro mente, possono cambiare gli aspetti esteriori della loro vita" W.James

#mindfulness #meditazione #quieora

L'importanza di "SENTIRSI FAMIGLIA" e poter dire "

L'importanza di "SENTIRSI FAMIGLIA" e poter dire "IO CI SONO (con e in tutte le mie differenze)"
Ieri sera alla presentazione del progetto "Abitare le differenze" 🌈

Buon inizio🍀p

"Benedetti siano gli istanti, i millimetri, le omb

"Benedetti siano gli istanti, i millimetri, le ombre delle piccole cose" F.Pessoa

Buongiorno!☕️

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